Організувати ефективну групу психологічної допомоги під силу кожному українцю. Про це у суботу, 16 грудня розповів психотерапевт та засновник ініціативи “Як ти, брате?” Антон Семенов під час презентації посібника “Групи підтримки”, що відбулася у приміщенні Академії патрульної поліції в Києві.
Мета посібника «Групи підтримки» – пояснити, як будь-який пересічний українець може допомогти своїй групі стати ефективною групою підтримки для тих, хто цього потребує.
За словами Антона Семенова, групою підтримки може стати будь-яка група людей – і компанія незнайомців, що зігрівається в пункті незламності або знаходиться у бомбосховищі під час повітряної тривоги, і військові, які разом йдуть до найближчого села, і родина, що зібралася повечеряти.
«Коли людина відчуває себе серед «своїх», їй стає легше поводитися природно та почуватися впевненіше. Якщо у групі вона отримує підтримку та нормальну реакцію на зміни, які з нею відбулися, вона починає приймати себе. Наш посібник дає коротку, просту і перевірену практикою інструкцію, як досягти цього в будь-якій групі людей», – розповів Антон Семенов.
Проєкт «Як ти, брате» на волонтерських засадах розробляє і поширює практичні посібники про те, як надавати базову психологічну допомогу під час війни.
“Посібники унікальні тим, що створені за сучасним практичним досвідом, а не як наслідок психологічних теорій. Написані таким чином, щоб їх могли легко й одразу використовувати всі українці, зокрема ті, хто мало знайомий з психологією. Вони містять чіткі алгоритми, які допоможуть людям без психологічної освіти підтримати тих, хто навколо, вислухати їх без виснаження та конфліктів, навіть коли вони самі знаходяться під стресом”, пояснив Антон Семенов.
Завантажити посібник “Групи підтримки: як приймати людей у коло “своїх” від проєкту “Як ти, брате?” або безкоштовно замовити друковані примірники можна за посиланням https://yakty.com.ua/support-group
